Idrott och Hälsa

Arbetsplaner

Bild	Data-IT	Elevens val	Elevmedv.	Elevvård	Engelska	Franska	Fysik	Föräldrar	Geografi
Hembygd	Hemkunskap	Historia	Idrott	Internation.	Jämställdhet	Kemi	Kultur	Lägerskola	Matematik
Miljö	Mobbing	Musik	Religion	Samh.kunsk	Samverkan	Slöjd	Svenska	Syo-prao	Teknik
Tyska	Ungdom

Handlingsplan

IDROTT OCH HÄLSA

ÄMNETS SYFTE

Ämnet skall ge eleverna sådana kunskaper och färdigheter i idrott och hälsa, som behövs för att få kännedom om hur den egna kroppen fungerar och hur man genom goda matvanor, regelbunden fysisk aktivitet och friluftsliv kan förbättra sitt fysiska och psykiska välbefinnande.

KUNSKAPSMÅL
Uppnåendemål - enligt kursplan	Ev målkonkretion för uppnåendemål
Åk 5	Åk 1-5
UGR	Kontakt (hålla i varandra) musik, takt, rytm balans och avslappning. (L)
Behärska grovmotoriska grundformer som att springa, hoppa, rulla, kasta och fånga samt med balans och kroppskontroll utföra enkla danser och rörelseuppgifter till musik.	Danslekar (L) Amerikansk Promenad, Oh Susanna, vals, foxtrot och bugg (M)
Få erfarenheter av vanliga idrottsaktiviteter utan att betona tävlingsmomentet	Löpning 60 m, längdhopp, höjdhopp, kast med liten boll, terränglöpning och stafettlöpning (LM)
Bollspel	Bollekar, bollträning, småbollspel (L) Fotboll, basketboll, handboll, volleyboll, innebandy, rinkbandy, bordtennis (M)
Rörelse och motorik med hjälp av redskap.	Redskapsbanor (LM) Redskapsgymnastik (M)
Skridskoåkning (LM)
Lekar (LM)
Simning och hantera nödsituationer vid vattnet.	Vattenvana, lekar. Simträning: bröst-, rygg, flyt- och dykträning. Bad-, båt- och isvett (L) Utveckla simträning, livräddning, undervattenssim och inblåsningsmetoden (M)
Ha kännedom om lämplig klädsel och utrustning för friluftsliv under olika årstider.	Naturvandring, "Mulle" (L) Scouting, OL skolgården, skolans omgivning och begränsat naturavsnitt med hjälp av karta (M)
Veta något om skaderisker och vikten av uppvärmning.	Uppvärmning och kännedom om hur man lyfter och bär. (LM) Stretching och hur droger negativt påverkar kroppen.(M)
Hygien	Sund kroppsvård.
Åk 9	Åk 6-9
Eleven skall förstå sambandet mellan mat, motion och välbefinnande.	Genomgång av sunda matvanor, konditions träning och hur jag sköter min kropp.
Kunna delta i lek, dans, idrott och improvisera.	Kunna leda och improvisera i olika lekar.
Kunna göra rörelseprogram till musik	Workout - Jazzdans- Musikprogram
Kunna några folkdanser och de vanligaste moderna danserna.	Schottis, vals, polka, bugg, foxtrot och inter nationella danser.
Kunskaper i de vanligaste idrottsgrenarna samt kunna organisera och leda idrottsaktiviteter.	Förstå och utföra de vanliga bollspelen. Träna motorik och rörelse med och utan redskap. Kunna regler, praktisk och teoretisk planering.
Kunskap om friluftsliv, vistelse i naturen, allemansrätten och orientering i okändterräng med olika hjälpmedel	Känna till allemansrätten. Tillaga måltid i naturen.. Packa och klä sig för övernattning.
Skridskoåkning- Skidåkning
Kunna tillämpa ergonomi i vardagliga sammanhang.	Genom styrketräning och temadagar i ergo nomi. Kunna kroppens anatomi.
Strävansmål - enligt kursplan	Ev målkonkretion för strävansmål
Åk 5	Åk 1-5
Utveckla sin fysiska, psykiska och sociala förmåga samt utveckla en positiv självbild. (LM)
Få förståelse och ett bestående intresse för regelbunden fysisk aktivitet och det grundlägger goda vanor som kan leda till hälsa och välbefinnande. (LM)
Utveckla sin rörelseförmåga och lust att röra sig samt stimuleras att i rytm och rörelse ge uttryck för fantasi, känslor och gemenskap. (LM)
Lär känna olika former av lekar, danser, idrottsaktiviteter och friluftsliv och får fördjupade kunskaper i några av dessa. (LM)
Utveckla förmågan att leka på egen hand eller tillsammans med kamrater och ta ett växande ansvar för sin egen fysiska träning. (LM)
Kan organisera och leda enkla lekar. (M)
Får stifta bekantskap med idrottsaktiviteter som de gärna ägnar sig åt på fritiden. Låt gärna idrottsföreningar presentera sina aktiviteter i skolan. (M)
Åk 9	Åk 6-9
Eleven utvecklar sin fysiska, psykiska och sociala förmåga samt utvecklar en positiv självbild
Eleven får förståelse och ett bestående intresse för regelbunden fysisk aktivitet och grundlägger goda vanor som kan leda till hälsa och välbefinnande.
Eleven utvecklar sin rörelseförmåga och lust att röra sig samt stimuleras att i rytm och rörelse ge uttryck för fantasi, känslor och gemenskap.
Eleven lär känna olika former av lekar, danser, idrottsaktiviteter och friluftsliv och får fördjupa kunskaperna i några av dessa.
Eleven skaffar sig sådana kunskaper som gör det möjligt att se olika former av kroppsrörelse, mat, motion och idrott ur ett allmänt hälsoperspektiv. Man ger också förutsättningar för ett personligt ställningstagande.
Eleven utvecklar förmågan att leka och idrotta på egen hand eller med kamrater. Ta ett växande ansvar för sin egen fysiska träning.
Eleven kan organisera och leda en idrottsaktivitet.
Eleven skall få inblick i idrottens historia och om lekar, danser och idrottsaktiviteter i andra kulturer.
FOSTRANSMÅL
	Konkretisering
Åk 1-5	Åk 1-5
Sunt självförtroende	Eleverna förbättrar de egna prestationerna (jämföra med sig själv ej med andra). (LM) Eleverna tränar dans regelbundet och minskar också drogberoendet. (M)
Ansvar	Varje barn tar ansvar för sina egna rörelser, leder enkla lekar och aktiviteter. (LM) Eleven ansvarar för egen fysisk träning. (M)
Kreativitet	Eleven utformar sina rörelser och prövar på att vara ledare. Improviserar och rör sig fritt till musik. (LM) Eleven vidareutvecklar redskapsövningar. (M)
Hänsyn - respekt	Eleverna accepterar att i ett lag finns det många medlemmar och att alla inte är lika skickliga. (LM)
Självständighet - trygghet	Eleverna litar på varandra i trygghetsövningar och andra övningar. (LM)
Positiv livssyn	En sund själ i en sund kropp är en självklarhet för eleven. Eleven har en god kroppsuppfattning och ett gott självförtroende. Eleverna står emot de idealbilder som sprids bl a i reklam.
Åk 6-9	Åk 6-9
Sunt självförtroende	Eleverna ökar förmågan och behärskar olika idrottsgrenar.
Ansvar	Eleverna leder och ansvarar för genomförande av t ex lagspel.
Kreativitet	Eleverna gör egna program, och planerar övningar i lek och dans. Eleverna löser problem och lägger upp taktik i lagspel.
Hänsyn - Respekt	Eleverna visar hänsyn och respekt mot andra människor och miljö under t ex friluftsliv, lagspel, dans m m.
Självständighet och trygghet	Eleverna löser problem t ex i friluftsliv, orientering och ledarskap.
Positiv livssyn	Eleverna är harmoniska i små grupper och upplever dans, friluftsliv och bollspel positivt. Eleverna introducerar och utvärderar vissa moment.